Midii afumate Vivarium 180 gr

Midii afumate Vivarium 180 gr

• Midii afumate Vivarium 180 gr sunt midii delicioase de calitate superioară;
• sunt o sursă excelentă de proteine, dar și de vitamine și minerale. Lăsați-vă surprinși de gustul lor minunat!
• midiile fac parte din familia de scoici – de apa dulce sau sarata;
• cele mai cunoscute sunt midiile albastre. Au forma alungita si asimetrica, invelisul este albastrui, maroniu, gri sau chiar negru, iar interiorul este moale si spongios – reprezinta portiunea ce poate fi consumata (partea comestibila);
• midiile sunt bogate in substante nutritive, ce ofera anumite beneficii pentru sanatate;
• in primul rand, midiile sunt bogate in proteine. Proteinele ajuta la mentinerea functiei fiecarei celule din corp;
• de asemenea, proteinele din midii sunt usor de digerat. O portie de 100 g midii furnizeaza 30% din aportul zilnic necesar de proteine;
• midiile sunt bogate in seleniu. Seleniul este un mineral esential ce sustine functiile proteinelor;
• niste enzime, numite selenoproteine, au nevoie de seleniu pentru a-si regla activitatea. Aportul optim de seleniu le permite acestor enzime sa indeplineasca o serie de functii – controlul nivelului de hormoni tiroidieni;
• o portie de 100 g midii gatite contine cam 120 calorii, 18 g proteine, 3 g grasimi, 5 g carbohidrati;
• midiile contin si vitamina A, esentiala pentru sanatatea ochilor, a pielii si a sistemului imunitar;
• midiile sunt bogate in proteine ​​si sarace in grasimi;
• proteinele sunt responsabile pentru multe dintre functiile celulare ale corpului. O portie de midii ofera aproximativ 30% din necesarul zilnic de proteine.
• midiile sunt o sursa de fier;
• o portie de 100 g midii ofera aproximativ o treime din doza zilnica necesara de fier;
• fierul previne cea mai frecventa forma de anemie, care poate cauza oboseala si slabiciune. Multe femei, inclusiv aproximativ jumatate dintre femeile insarcinate, nu consuma suficient fier din alimente;
• acizii grasi Omega-3 sunt importanti pentru sanatatea inimii;
• midiile sunt bogate in Omega-3 ;
• de asemenea, contin o cantitate crescuta de vitamina B12;
• acizii grasi Omega-3 protejeaza si sanatatea creierului, impreuna cu vitamina B-12.