Gem de grepfruit roz 170gr

Gem de grepfruit roz 170 gr

• Grapefruit-ul conține o cantitate crescută de fibre – 2 g într-o jumătate de fruct mediu. Induce senzația de sațietate, reducând rata de golire gastrică, crescând timpul de digestie. Consumul adecvat de fibre poate ajuta automat și pentru reducerea aportului caloric pe durata zilei, reducând apetitul. Conține puține calorii și multă apă, o caracteristică ce ajută la slăbire
• Gem de grepfruit roz 170 gr poate fi servit pe pâine, împreună cu brânzeturi sărate sau picante, ca umplutură pentru prăjituri și plăcinte, cu iaurt sau înghețată .
• Grapefruit-ul conține nutrienți importanți ce susțin funcționarea corectă a inimii. Este un fruct bogat în potasiu, un mineral responsabil de multe aspecte ale sănătății inimii. Aportul adecvat de potasiu este asociat cu reducerea riscului de hipertensiune arterială.
• Consumul de grapefruit poate reduce riscul de dezvoltate a pietrelor la rinichi. Apar ca rezultat al metabolismului, iar elementele care duc la formarea lor sunt în mod normal filtrate de rinichi și eliminate din organism prin urină. Majoritarea calculilor renali sunt pietre din oxalat de calciu. Acidul citric, un acid organic din grapefruit, poate fi eficient în prevenirea lor prin legarea de calciu la nivelul rinichilor și eliminarea astfel din organism. De asemenea, acidul citric crește volumul și pH-ul urinar, producând un mediu mai puțin favorabil pentru formarea pietrelor.
• Acest fruct conține pectină, o fibră solubilă ce poate încetini progresul aterosclerozei. Grapefruit-ul poate reduce nivelul de LDL-colesterol și trigliceride datorită conținutului de compuși bioactivi și polifenoli. Reducând nivelul de colesterol, reduce riscul pentru unele boli cardiovasculare. Cel mai probabil antioxidanții din grapefruit sunt responsabili pentru aceste efecte benefice.
• Consumul de grapefruit poate controla nivelul de insulină și are abilitatea de a reduce predispoziția la rezistență la insulină. Acest fruct poate reduce rezistența la insulină, ceea ce poate implicit reduce riscul de dezvoltare a diabetului tip 2.
• Consumul de grapefruit poate favoriza scăderea în greutate, dacă este un adaos la o dietă moderată, sănătoasă și echilibrată.